dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:00Távolság
5.72 km Szint: 130 mTempó
05:57 p/km (10.09 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
Egész délelőttös wellness és délutáni alvás után. Siralmasan szarul esett (nem is ennyi edzést terveztünk persze).
2 tanulság:
- délutáni alvás után rögtön ne akarjak edzeni (ezt már máskor is megszívtam)
- Az elmúlt napok hol kevés, hol túl sok kajáját el kell felejteni, és vissza kell fogni egy szerény állandó mennyiségre. Ugyan nem tűnt nagynak a mai kaja, de gombóc ült a gyomromban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:00 | 5.72 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 180 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Compressport R2 (ice blue)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
