Sipi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:00Távolság
84 kmTempó
02:01 p/km (29.65 km/h)Edzésleírás
Csapatedzés a Flórián tériekkel....
Az időközben feltámadt, és nagyon erős dél-keleti szél előbb barát volt, majd hazafelé ellenség.......Nagyon elegem van a téli szeles hidegből - ami érzetre az ötszöröse legalább a tavaszi-nyári szélnek - teljesen lemerevedik az ember izomzata....., k@rvára elkészültem az erőmmel a vissza úton......, megfogadtam, hogy amig nem lesz legalább 8-10 fok nem megyek ki bringázni! Ez a 30-as átlag még hízelgő is, és csak annak köszönhető, hogy oda felé komoly hátszélben tempót mentünk.......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 4 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:05:00 | 38 | 01:43 | 35.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:35:00 | 42 | 02:16 | 26.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
gergő 4214 napja
jésszusom, ilyen időben kint?? komolyan sipi kezdek aggódni, hogy a tour-ra készülsz :)) na de félre a tréfát, nagyon durván nyomod, respect!
ORBEA ORCA 4214 napja
Én egyedül mentem síkon 20-22-es tempót akkora szél volt...DE legalább nálunk volt pár fok,már ideért egy kicsit a meleg.
Egs!
Fari 4214 napja
én jobban megfogadtam,be is tartom,semmi kedvem fagyoskodni a bicajon,ma is kicsit kínálgattuk egymást futáskor..tök jól elfáraszt az is,nem is érdekel milyen lesz a bicajosforma ilyen kevés kilivel...gratulálok,jól tolod ilyen cudar időbe ...nálunk ma szinte szélcsend volt,szép napsütéssel,+1fokkal
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4214 napja
Ejh...néztem mindkét bringás edzésedet :)) Dúrva amit csinálsz! Jók a Mavic kerekek, nekem is olyanom van csak SL-ben. Brutál merev, nem megy szét hamar, a foss M.o-i utakra találták ki :) Bejárós bringámon is egy ezer éves még eredeti Francia gyártmányú kerekem van, és már 19ezer km van benne és semmi baja. Volt hogy felnin jöttem haza egészen a Megyeri hídtól! Egyébként asszem már Romániában gyártják.
Most már jöhetne a kellemes tavaszi idő.