Sipi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
12.4 km Szint: 340 mTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
HHH.
Olyan régen voltam fenn a hegyen, hogy attól féltem eltévedek majd...:))
Nagyon jól esett, könnyen ment, még a Erdőalja u. - Virágos-nyereg, kék keresztet is kijoggoltam(900 méter hosszú, és 100 m. szint), itt mértem a maxot, 140-as pulzust, fenn a sétányon, szépen beállt olyan 120-123 körül, szinttől fűggően 130-133-ig ment fel...Senkivel nem találkoztam az egész futás alatt......Nem volt nagy sár sem, csak picit...
útvonal: Erdőalja u. - Virágos-nyereg(kék kereszt - zöld kereszt, zöld sáv HHH.szint útig, onnan vissza u.így...., V.-nyeregtől kék sáv, fel a solmári kőig, vissza , le a kereszten Erdőalja u.-ig....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:00 | 12.4 | 06:17 | 9.54 | 340 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4217 napja
ááááááá Sipi mester a hegyen, erdőben!! ez igen, ezt szeretem :)) a pulzus pedig irígylésreméltó!!