PecsiPeter futás

2013.03.07 Csütörtök, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:52:57

Távolság

20.25 km Szint: 250 m

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Legutóbb elég szopó pályaviszonyok voltak itt, amikor a Mesterékkel futogattunk, most egy "hangyányival" futhatóbb volt a karika :).
4 körön át fokozóba küldtem, egész versenytempó közeliig, majd az utolsó, ötödikben csak levezettem gombászósba.Ebbe még a fenyves nagy emelkedőjét kisétálás is belefért :).
A combhajlítóm határozottan javul, de sajnos még mindig érzek benne valamit, így a szombati Pétfürdői terep verseny számomra kimarad.Óvatosság van, kockáztatás nincs.Pedig jó lett volna ott csapatni egyet nyélen, míg görlfrend elkörözget Fehérváron az aszfaltos versenyen.
Lentebb láthatóak a köridők.

Bár Farkaserdő igen fasza hely, tavaly egyik kedvenc edzőpályám volt, azért ezt is meg bírnám szokni :

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:40 4.05 05:36 10.72 0 0 0 0
00:22:38 4.05 05:35 10.74 0 0 0 0
00:22:15 4.05 05:30 10.92 0 0 0 0
00:21:24 4.05 05:17 11.36 0 0 0 0
00:24:00 4.05 05:56 10.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4114 napja

 Jó pofa a tehén. :)

Na és az edzés sem rossz. :)

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 4121 napja

Egészségedre, és jobbulást! 

Felszerelések

Hoka Mafate 2 Low