FutoToMo 23.4 km Futás 2013-03-06-n 14:30-kor

FutoToMo futás

2013.03.06 Szerda, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:30

Távolság

23.4 km

Tempó

03:49 p/km (15.69 km/h)

Edzésleírás

Syma-csarnok melletti salak körön. Kurva jó volt itt futni, jól is ment, fejben is ott voltam + jó volt hogy Stépiék is kint voltak + egykét bíztató szó. Faszán ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:20:10	5	04:02	14.88
00:45:20	13.4	03:23	17.74
00:24:00	5	04:48	12.50

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ati96 4127 napja

az szép egyéni!
bárcsak nekem lenne annyim:D

FutoToMo 4128 napja

2007-ből 8:40. Azóta nem készültem egyáltalán "rövidebb" távra. Azért kíváncsi lennék, hogy most pár hónap készülésből mit tudnék majd :)

ati96 4129 napja

ez nagyon szuper!
milyen a pb-d 3000méteren?

kincsoo 4129 napja

nagyon jó! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.