farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:58Távolság
9.82 kmTempó
05:24 p/km (11.12 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Könnyed bemelegítő 1K után a normál futó tempómtól kicsit gyorsabban 1K, majd egy laza másik 1K, és így váltogatva letoltam a mai etapot. Közben a gondolatok szabadon jöttek-mentek, némelykor csak úgy cikáztak, és ahogy fogyott a táv, úgy fújt ki belőllem is a feszültség. A mai futásnak nem is a fizikai edzés volt a legnagyobb hozadéka talán...!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:58 | 9.82 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 155 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
