ikerkaszat futás

2013.03.06 Szerda, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:03

Távolság

10.82 km Szint: 55 m

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Edzésleírás

A hévízi Tourinform irodába.

A "nagyjábol minden a helyén" életérzéssel és a  "de, jó, hogy délelőtt tudok edzeni, mert akkor szeretek a legjobban" gondolttal jókedvűen indultam. Aztán 200 méter után olyan oldalszúrást kaptam, hogy fájdalmaim voltak. 2 km-ig türelmesen vártam, hogy elmúljon, aztán már bele-bele sétáltam, legszívesebben összegörnyedtem volna az út szélére:-( 3 km-ig gondoltam elvergődöm aztán haza, de 2.7 km után szakaszosan fájt, 3.5 km után teljesen megszűnt. Így még sohasem jártam:- ( Amilyen rosszul voltam és amennyit sétáltam (ez is benne van az időmben) nem is olyan vészesek azok az ezrek.

59.9 kg

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:03 10.82 06:12 9.68 55 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zsolaaa képe

zsolaaa 4129 napja

Nekem ilyen nagyon régen tesiórán szokott lenni mikor szájon át vettem levegőt

Felszerelések

Saucony Jazz 14