Edzésleírás
Hb. körút
az csoda, hogy bármerre futottam, szembeszél fújt?!!!!!!!!!!!! :/
az 5kili (ha valóban annyi) ahhoz kpest nem is olyan rossz, ha azt nézem, hoghy 4kili belőle emelkedő és szembeszél. Az esti/hajnali hasmenés és össz-vissz 2pirítós sem biztos, hogy erősítette az edzésemet, bár semmi problémám nem volt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:14 | 2 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 158 | 154 | |
00:28:40 | 5 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 176 | 169 | |
00:12:00 | 1.8 | 06:40 | 9.00 | 0 | 155 | 0 | 159 |