FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:00Távolság
30 kmTempó
03:44 p/km (16.07 km/h)Edzésleírás
30 km, benne 10km-től 15km fokozó futás.
Nem akartam nagyon elfutni, így viszonylag óvatosan kezdtem. Baromi jól ment, így azért 5-től már jobban mentem. Ráadásul a táv második felében végig szembe szél volt. Éreztem végig magamban az erőt, nem volt semmi gond. A vádlim viszont mostmár komolyabb karbantartásra szorul.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:50 | 5 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:35 | 5 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:06 | 5 | 03:37 | 16.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:28 | 5 | 03:30 | 17.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:14 | 5 | 03:27 | 17.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:47 | 5 | 03:57 | 15.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
