Edzésleírás
Jutka néni edzőtáborozni megy a Kanári-szigetekre. Ezen felbuzdúlva olyan edzésterveket kreált, hogy az csak na. :)
A mai program:
700 m vegyes úszás
300 m gyors: vállérintés
4 x 300 m résztáv gyors ellenállással
200 m gyors:hát mögött keresztbenyúlással
400 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 2.8 | 20:43 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |