yoyo futás

2013.02.25 Hétfő, 19:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:43

Távolság

11 km Szint: 220 m

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Edzésleírás

ennek most örülök :) végig egyenletesen futottam ,érzésre nekem ez lendületesnek számít,  teliholdban  langy időben gyenge szembe széllel,vittek vittek a lábaim ,semmi izomláz szombatról ,huuuuuh de jól esett.bár pont  elég is volt :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:43 1.1 56:06 1.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

potika képe

potika 4137 napja

Ide még az ősszel visszatérünk! 

Jó volt valóban a Kuntu meteorológiai házba voltunk az 1400-en van oda felcuccoltunk, majd onnan indultunk másnap  a Szárkőre. :-)

Ősszel visszatérünk mi is mert a fű színét még nem láttuk itt :-)))))

A Retyiben mi is voltunk már nagyon király hely!!!!

yoyo képe

yoyo 4138 napja

Úr isten potika ,micsoda gyönyörűséges szépséges csodálatos minden . nyáron  én is megyek a Retyezátba :P  :)  De azért a télinek mégis van valami varázsa.ilyen kék éget csak télen látni,és azok a fenyők jajjj.  A film meg mintha valami 8000ezres hegyen lennétek, brutál a szél ereje.

köszi,hogy megmutattad és gratika nem semmi menet lehett  :)

potika képe

potika 4139 napja

Szia szia!

Ezek a képek és a végén a két videó is ott készültek:-)

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.4321252956135.47911823.1431414568&type=3

http://www.facebook.com/szabo.istvan.77920/photos

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.4334414768134.2140988.1520261877&type=3

http://www.facebook.com/photo.php?v=4340511800556&set=vb.1520261877&type=3&theater

http://www.facebook.com/photo.php?v=4329635808663&set=vb.1520261877&type=3&theater

 

Márc 15-én is megyek a Nagy-Bihar támadására ez egy egynapos túra lesz részemről.

http://www.csabaibihargok.hu/node/4905

Akkor most adtam egy kis elfoglaltságot Cillagom :-)

üdv potika

 
potika képe

potika 4140 napja

Gratula nagyon jol mentél! :-D

 

yoyo képe

yoyo 4140 napja

köszönöm :)

és várom őket

nyaff képe

nyaff 4140 napja

Ügyi vagy drága Pelyhikém!

 

És még egyszer köszönöm a segítséget, a lányokat meg agitálom, már többen is igérték, hogy mennek Hozzád a boltba :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!