sgerry 7 km Futás 2008-11-15-n 16:00-kor

sgerry futás

2008.11.15 Szombat, 16:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:28:28

Távolság

7 km

Tempó

04:04 p/km (14.75 km/h)

Pulzus

Átlag

178

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

1: 3:55 2: 4:05 3: 4:04 4: 4:01 5: 4:00 6: 4:08 7: 4:10 Ez hihetetlen, élettem legjobb 7 kilije, lényegébe a semmiből, egész őszi szenvedésem után ez hatalmas erőt ad az alapozáshoz. Nagyon boldog vagyok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:28	7	04:04	14.75	0	0	184	178

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rob 5703 napja

király vagy!
Inni, inni és inni! Ez lehet a te mottód:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.