Edzésleírás
Stadion. bemelegítés, 4* 1km (4,28 4,27 4,22 4,23) közte feljoggoltam a rajtig Kb 30mp. Levezetés, hazafutás. Jaj, de rég futottam résztávot, hát mit mondjak, nem esett jól, de megpróbálom hetente egyszer összehozni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:06 | 9 | 05:07 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |