Kritty Úszás

2013.02.18 Hétfő, 05:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

600 m vegyes úszás

400 m gyors tf.

1200 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő

600 m gyors ellenállással, minden 2. hossz majdnem teljes erőből

100 m gyors /mell levezetés

Az uszi kapujában megint ott voltak a kis drágaságok. Az egyik ciluka egy motoron ült. :) A másik lentről figyelte. Próbálták beindítani. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:00 2.9 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 4149 napja

Ez tényleg így van, de nem csak az úszóknál, hanem a bringásoknál is. Ők a szerencsés asztmások. :) Betegen is kíválóan teljesítenek. :) Tudom, az asztmának különböző fajtái vannak. Azt sem mondanám, hogy nincs közöttük valóban asztmás. 

Mióta asztmás vagyok, azóta abbahagytam a komoly versenyzést és nem tudok tempót futni, úszni. De már megszoktam és így is jól érzem magam. (Lelkileg. :) Fizikailag nem mindig. ) 

necromedve képe

necromedve 4149 napja

Az egyik csoporttársnőm azt mesélte, hogy kb az összes élversenyző úszó asztmás. Legalábbis az inhalátor pipát mindegyik erre hivatkozva iratja fel magának. :P :D

Kritty képe

Kritty 4149 napja

Dehogynem pihentem. Kimaradt az aerobik és előtte az úszás. :):):):):):):):):):):)

Tamás55 képe

Tamás55 4149 napja

A tegnapi futás után sokat nem pihentél. Szerintem nem is tudsz! Vigyázz magadra!

smarcsu képe

smarcsu 4149 napja

na ennek örülök. én is azt gondolom, hogy ez egy ideális sport az asztmásoknak. :)

Kritty képe

Kritty 4149 napja

Igen, nagyon jó az 5-ös levegő. Kiegyensúlyozottabbá teszi a légzést. Sőt abban is segít, hogy ha éppen kezdenék fulladni, akkor tovább bírom és így nem a teljes fulladás állapotában megyek a gyógyszerért. De az úszás már önmagában is- főleg, hogy most ilyen sokat tudok járni -  nagyon jót tesz. :) 

smarcsu képe

smarcsu 4149 napja

de most már sokat nőttek, nem?

tényleg, akartam kérdezni: hogy érzed, az 5-ös levegő jót tesz a tüdődnek, az asztmádnak (én azt gondolom, segít sokat, vagy nem?)?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!