Edzésleírás
Népliget 5x1900m iramjáték. 1000m gyors, 900m lassubb futás. 1000m 3.39, 900m 4.23, 1000m 3.28, 900m 4.31, 1000m 3.28, 900m 4.34, 1000m 3.28, 900m 4.35, 1000m 3.24, 900m 4.22,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
39:55:00 | 9.5 | 04:12:06 | 0.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |