Edzésleírás
Hatvan, Mohács utca - Telelki út - Béke út - Doktay Gyula út - 3-as főút menti kerékpárút, Kerekharaszt - Orgona utca, belső kör - 3-as főút menti kerékpárút - Hatvan, Rákóczi út - vasúti híd - Zagyva híd, fordító - Rákóczi út - Bajcsy-Zsilinszky út - Mátyás király út.
Hivatalos mérés:Testtömeg: 78.7 kg (pulóver, cipő)
Vérnyomás: 143/79
Pulzus: 95-43, átlag: 60 (edzés után egy perc pihenővel)
Testzsír: 14.5 kg (18.5%)
Tiszta tömeg: 64.2 kg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 14 | 05:09 | 11.67 | 20 | 0 | 0 | 0 |