Edzésleírás
vízbe ugrás gyakorlása. kb 10-12 db-ot.
majd a szaunázás után kb egy 20 db.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |