Sipi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
30 kmTempó
01:50 p/km (32.73 km/h)Edzésleírás
Szoba......
Idén először bent. Valahogyan nem bírtam rávenni magam eddig, még a spinning elmegy kategória, társaság, wellness, stb..
No, de most erőt vettem magamon, úgyis csak este értem rá.Fix áttétel végig, benne(35 perc után) 15 perc, 100-110 körüli pedálfordulattal nehezebb ellenálláson.Nos, kibírtam..., de attől tartok hogy hétvégén nehezebb lesz az a negyedóra....!? A végén 5 perc laza pörgetés.
Közben TV. hiradók, meg mindenféle baromság......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 31 | 01:46 | 33.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4155 napja
Milyen 15perces indoor versenyre is mész vasárnap? Híradók: na azt sosem nézem :)
Amúgy nem tudom milyen görgőd van, de én anno amikor vettem Decában az Elite görgőmet ahoz járt egy edzéslista ami talán nem annyira teszi unalmassá az edzéseket. Próbálj beiktatni valamit. Bár a spinning annyival jobb hogy merevebb kiállva tekeréskor mint amikor egy saját bringával tekersz kiállva a görgőben. Én sajnáltam a munkábajárós bringát hogy nyeklik össze-vissza, ezért is adtam el a görgőt egy ismerősömnek.