Edzésleírás
Nagyón jó volt az uszás is!!Futás után egyből mentünk csak még bedobtunk pár falat jóreggelt kaját aztán egy kis bemelegítés és nekiugrottunk az 1 óra megálás nélküli úszásnak!! Végig jól ment valószinü a kis kaja meg az ivó joghurt adott energiát!! A végére meghúztam és meglet a 2300m :) :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |