csix futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:00Távolság
19 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Edzésleírás
Rögtön az első km-en sikerült esnem egy hatalmasat. Nem vettem észre -talán a szemembe eső havaseső miatt - egy kiálló vackot a villamossínnél. Mindenesetre sikerült egy jó fél métert csúszni az aszfalton. Azért örülök, hogy tél van. Legalább a kesztyű, hosszú nadrág tompított valamennyit. Ezek után majdnem visszafordultam, de azért csak rábeszéltem magam, hogy a nehezén már túl vagyok. Kicsit sárosan ki a szigetre, ahol Andiékkal is összefutottam, majd döcögősen haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:30 | 19 | 05:39 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tünös 4158 napja
Akkor Te is ugyanúgy készülsz a maratonra, mint én. :) A két heti esésem kavicsnyomai még mindig ott kráterkednek a tenyeremben. Én már annyiszor estem, hogy már fel se tűnik. Azt mondják, sokszor nem emelem a lábam rendesen, és "mindenben felbukok, ami 1 cm-nél jobban kiáll a földből". :)