Sipi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
33 kmTempó
01:38 p/km (36.67 km/h)Edzésleírás
Oxigén Fáy......
P.Gabi edzésén: nagyrészt egyenletes tempót (90 körüli ped.ford., közepes vagy alacsony ellená.-on..) tekertünk, ami "különlegességnek" számít spinninges berkekben....:)) Nekem jól esett, mert nem voltak fölösleges jumpok, állandó tempóváltások, stb..... Próbaként pár percet nyomtam nagyon nehéz ellenálláson, és magas pedálfordulaton - készülve a hétvégi indoor bp. bajnokságra - , olyan 110. és a feletti pedálforgáson, háááát.... brutális lesz az a 15 perc vasárnap a versenyen az biztos!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:00 | 34 | 01:34 | 38.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4156 napja
hoppácska, mi lesz??? miket nyomsz te majsztró, hihetetlen! hajrá Sipi!!