running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:50Távolság
10 kmTempó
03:47 p/km (15.86 km/h)Edzésleírás
Népstadion-Syma csarnok. Mai menü: 2x2000m 2" pihikkel, majd 3"pihi és 5x400m-er. Sajnos ez a ku.va infulenza nagyon legyengített, így csak 2darab 2000m ment, az is nagyon kínkeservesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:25 | 3 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:36 | 2 | 03:18 | 18.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 2 | 03:19 | 18.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 0.4 | 03:08 | 19.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 0.4 | 03:03 | 19.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
unabambina 4156 napja
Mielőbbi jobbulást!!! menni fog! ;)
FutoToMo 4156 napja
Laca, de megcsináltad! Szépen feltöltődsz és fog menni. Hajrá :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4155 napja
25 fok és nap? A jövőbe futottál? egyél gyömbért v. fokhagymát mézzel segít. EGS!