sgerry 44.4 km Futás 2013-02-09-n 00:00-kor

sgerry futás

2013.02.09 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:54:08

Távolság

44.4 km Szint: 800 m

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Téli Margita Terepmaraton. Keményre sikeredett. Dokival futottam. Érdekes módon a felfeléket "szinte" meg sem éreztem, azonban a lefelékben nagyon erős volt nekem a tempó és nem tudtam ott annyira regenerálódni. 35km-re elfogytam, addig számomra eszméletlen jó időt mentem. A végén a lefelékben nem is bírtam futni, csak togyogni, bezzeg a felfelé akkor is ment :S.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:54:08	44.4	05:16	11.38	800	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Mike255 4151 napja

Szép volt Geri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.