dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:40Távolság
18.5 kmTempó
06:25 p/km (9.35 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jó kis havazást, szelet is kaptam, de megcsináltam a tervezett 2 óra közepes pulzust :)
12nél hazajöttem inni, sminket igazitani, mert az itt kell. Viccet félretéve baseball sapit vágni a fejembe a kendőre mert pofámba fújta a szél a havat becsülettel.
Most már jönnek a jó kis hétvégi több órás edzések ezerrel.
Felavattam a Mizuno cipőmet is. A 2 kitaposott után érdekesen kemény volt a talpa, de jónak tűnik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:40 | 18.5 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 176 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
dorik 4155 napja
Nekem 3 het mulva 6 oras es ott mar szeretnek egy kicsit bejaratott uj cipoben menni. Meglassuk, mennyire valik be :) En is mindig sajnalom, hogy piszkos lesz es tarsai, de ugyis az a sorsa szegenynek :)
smarcsu 4155 napja
:) és jó lett a sminked? :) a mizunomat már én is várom, hogy felavassam, de majd valami rövidebb futásnál, mikor nincs annyi pocsolya. szép táv, grat
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 4154 napja
Szép táv, gratulaálok!