Edzésleírás
Fegyencedzés
10 fekvőtámasz falnál
10 guggolás gyertyaállásban
10 függőleges húzás
10 térdfelhúzás
10 rövid híd
30 mp fejenállás fal mellett
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:05:00 | 0 | 0 | 0 |