Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:30:20

Távolság

25 km

Tempó

03:37 p/km (16.61 km/h)

Edzésleírás

29. Pécs-Harkány országúti futóverseny. Szeretem ezt a versenyt, ezért az idén is elmentem. Bár az előjelek nagyon sok jóval nem kecsegtettek: Nagyon sok munka februárban, jóval mássabb edzésterv erre az évre, három nap éjszakás műszak a verseny előtt. Szóval nagyon fáradt voltam. Azért így is sikerült majdnem megfutnom a tavalyi időmet. 29 másodperccel maradtam el tőle. Kicsit fura volt maga a verseny ritmusa. Az első 15 kilin vissza kellett fogni magam hogy a végére az emelkedőket is bírjam. Itt éreztem hogy most mássabb ritmusu edzéseket végzek. A 3:25 körüli ezrek jól estek, de tudtam hogy ennyi kiliből most nem menne végig a 25 kili ilyen tempóban. A társaság jó volt, és akik maratonra készünek azok mind nagyon jól futottak!!!!!  

9 hozzászólás

bejcsi 4135 napja

Gratulálok, nagyon szép teljesítmény! :)

NagyKata 4135 napja

Hatalmas gratula Laci,nagyon szép volt!!

 

Gebregab 4135 napja

Köszi mindent, szép nap volt! :)

Blue 4135 napja

Szép volt Laca,bár nem láttalak,de akkor legalább tudom,hogy te is ott futottál elöl. :) Gratulálok!

toncsofia 4135 napja

Gratulálok Laca!!!!

Shrek 4136 napja

Gratulálok Laca! Én csak kapkodom a felyem ilyen teljesítmény láttán ... :-)

running Laca 4136 napja

9.

korpaZASZ 4136 napja

Bravó, kemény gyorsító munkát végzel, mégha kilométerben nem is vészesen sok, olvasásukban is belefáradok:)

Helyezésben az eredményed mit jelentett ma?

galagyuri 4136 napja

Gratulalok Laca! Ez is jo eredmeny, egy ilyen teljesitmenyhez pedig kellene a pihenes. Okosan versenyeztel!