Kritty Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
2.8 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
Csodás volt a hajnali Sziget. Fehér csillámporral vonta be a szűnni nem akaró hóesés az utakat, fákat, bokrokat. Meseszép volt. Már ezért is érdemes volt ilyen korán felkelni. :)
700 m vegyes úszás
300 m gyors: oldalérintés
1000 m gyors: ellenállás (600 m 5-ös levegő, 400 m lendületes)
600 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
200 m hát / gyors levezetés
Munkába menet is még szépen szállingózott a hó. Egy kicsi mókus vígan hancúrozott a havas fűben. Ide-oda ugrándozott örömében. :) Majdnem én is. :):):):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 2.8 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Kritty 4170 napja
Igen!!! Megyek futni és még mindig esik a hó! Jó kis hancúrozást rendezek délután. :):):):):)::) Remélem Cica barátom is ott vár majd a büfénél. :):):):):)
runing 4170 napja
Biztos nagy erő kellett ,hogy a "csodás látvány gyönyörét" kint hagyd...és a habokra rabjává válj!!! Majd hancúrozol a szigeten délután:-))))Egészségedre!!!
smarcsu 4170 napja
:) de jó lehetett! még most is esik ám a hó :) mész még futni is a szigetre? akkor együtt játszhatsz a mókuskával!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4170 napja
:-)