Edzésleírás
Yors Truly Nagykanizsa-Kiskanizsa-Bajcsa.Rudival egy hosszú futás.Temetőnél parkoltunk onnan frissitettünk.3x8 kili-majd 3x6 ebből lett ez a szép szám.Ez már majdnem maraton,most már tudom milyen érzés.Az első két nyolcas ment rutinból,a harmadik végén már a fáradság jelei mutatkoztak,de mindenképpen szerettem volna minimum 32 kilit futni ez adott erőt az első hatoshoz,ekkor már megvolt a harminc,na indultunk is a második körre már látszott hogy a 32 kili meglesz és ez ujjabb álmokat ébresztett fel bennem.Nagy nehezen meglett a 36km,de már nem mertem megálni frissiteni így menet közben frissitettem és itt volt egy nagy holtpont a temetőnél csak sétálva tudtam haladni,már mindenem fájt de mégis rávett valami a futásra.Elöször is Rudi elszántsága és segítsége nélküle nem ment volna,töretlenül haladtam az idő közben kigondolt álmomhoz.Visszafelé már ahogy közeledett a temető egy örömfutás volt nagyon boldog voltam,még egy két könnycsepp is megjelent a szemembe,fáradtan de nagyon boldogan értem a kocsihoz.Egy igazi szép nap volt,amit nagyon pontosan meg fogok jegyezni,van bennem egy nagy adag büszkeség,hogy az az ember aki az iskolába 800-métert nem tudott lefutni most 42000 métert futott.Jó volt a futótársakat látni olyan volt mintha egy versenyen lennénk.Szuper nap volt,nagyon szuper!!Köszi Rudi!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:15:40 | 42 | 07:31 | 7.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csak így tovább a cél maga az út! A fenébe ezt se én találtam ki :)
Hoppá! Gratulálok, ez szép menet volt, főleg ilyen hidegben!
Apuskám!!! Ez azé nem semmi!
Hatalmas gratula!!! Már rutinos leszel az igazi versenyen :))
Gratulálok, fantasztikus kemény vagy! Kalap emel!
shinkyokushin 4172 napja
Az út maga a cél még ezt se tudom leírni :D