maci100 futás

2013.01.27 Vasárnap, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:15:40

Távolság

42 km

Tempó

07:31 p/km (7.98 km/h)

Edzésleírás

Yors Truly Nagykanizsa-Kiskanizsa-Bajcsa.Rudival egy hosszú futás.Temetőnél parkoltunk onnan frissitettünk.3x8 kili-majd 3x6 ebből lett ez a szép szám.Ez már majdnem maraton,most már tudom milyen érzés.Az első két nyolcas ment rutinból,a harmadik végén már a fáradság jelei mutatkoztak,de mindenképpen szerettem volna minimum 32 kilit futni ez adott erőt az első hatoshoz,ekkor már megvolt a harminc,na indultunk is a második körre már látszott hogy a 32 kili meglesz és ez ujjabb álmokat ébresztett fel bennem.Nagy nehezen meglett a 36km,de már nem mertem megálni frissiteni így menet közben frissitettem és itt volt egy nagy holtpont a temetőnél csak sétálva tudtam haladni,már mindenem fájt de mégis rávett valami a futásra.Elöször is Rudi elszántsága és segítsége nélküle nem ment volna,töretlenül haladtam az idő közben kigondolt álmomhoz.Visszafelé már ahogy közeledett a temető egy örömfutás volt nagyon boldog voltam,még egy két könnycsepp is megjelent a szemembe,fáradtan de nagyon boldogan értem a kocsihoz.Egy igazi szép nap volt,amit nagyon pontosan meg fogok jegyezni,van bennem egy nagy adag büszkeség,hogy az az ember aki az iskolába 800-métert nem tudott lefutni most 42000 métert futott.Jó volt a futótársakat látni olyan volt mintha egy versenyen lennénk.Szuper nap volt,nagyon szuper!!Köszi Rudi!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:15:40 42 07:31 7.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

shinkyokushin képe

shinkyokushin 4172 napja

Az út maga a cél még ezt se tudom leírni :D

 

shinkyokushin képe

shinkyokushin 4172 napja

Csak így tovább a cél maga az út! A fenébe ezt se én találtam ki :)

B.Bandi képe

B.Bandi 4174 napja

Hoppá! Gratulálok, ez szép menet volt, főleg ilyen hidegben!

Fredi Kacsa képe

Fredi Kacsa 4174 napja

Apuskám!!! Ez azé nem semmi!

Hatalmas gratula!!! Már rutinos leszel az igazi versenyen :))

empirke képe

empirke 4175 napja

Gratulálok, fantasztikus kemény vagy! Kalap emel!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!