Edzésleírás
700m mell
4x25 gyors láb deszkával
2x25 gyors levegő nélkül
4x25 gyors/hát láb váltott nyújtott karral
4x25 kivárásos gyors
6x25 gyors 3-as levegővel
2x25 mell
4x25 gyors láb deszkával
2x25 mell
6x25 gyors 3-as levegővel
200 mell
Rendesen kipurcantam.:))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 1.75 | 48:34 | 1.24 | 0 | 0 | 0 |