dorik 14 km Futás 2013-01-24-n 16:30-kor

dorik futás

2013.01.24 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

14 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Kezdetét vette a jó kis hétvégi edzésprogram, már nagyon vártam :)

Utsó 3-4kilihez most sem volt már kedvem, de ez van. Bringautak már tiszták, lehet végre bringázni. Ámen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	14	05:43	10.50	0	0	174	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 4169 napja

jó kis edzések lesznek ezek a hazafutások. szép tempóban ment ez is! egs

dorik 4170 napja

1-1 hosszú edzés mind3 sportágból :) plusz egy kis laza.

zolle 4170 napja

Hajrá!!

Miből áll a hétvégi edzésprogram?

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.