toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:25Távolság
13.6 km Szint: 50 mTempó
04:18 p/km (13.97 km/h)Edzésleírás
Ma 4x2000 lett volna a rekortánon, helyette inkább felfutottam az erdöbe és futottam ott egy 2-1-2-1-2-t, mivel mindenütt hó van és vhogy nem akartam körözni és csúszkálni a pályán, az erdöben meg a kilóméterek is be vannak jelölve..... minöséget úgysem tudtam volna futni igazán, képtelenség... Szintentartásnak elmegy a mai...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:03 | 2.35 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:57 | 2 | 03:59 | 15.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:51 | 2 | 03:56 | 15.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:36 | 2 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:48 | 3.25 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
toncso 4175 napja
Galagyurinál , a Pont. Egészségedre !!!
Kicsi 4175 napja
Hát, tényleg elmegy egynek a mai. :) Én azért ezt a tempót elfogadnám rendszeresen is. :)
napsugárraforgó 4176 napja
Jó kis szint,tartsad csak!:)
Egészségedre!
Shrek 4176 napja
Cseréljünk! Én rgy ilyen edzéssel nagyon elégedett lennék.
galagyuri 4176 napja
Ne viccelj! Egy ertekes edzesen vagy tul!!
korpaZASZ 4176 napja
Nálunk is újra eleredt a hó, lőttek is a lendületesemnek este, még a rekortánban bízok, hátha letakaritják...
takipaolo 4176 napja
Szinten vagy!!! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 4175 napja
Ahogy Gyuri írta igenis értékes edzés ez (is), sokkal inkább, mintha egy jeges-havas pályán csúszkáltál volna! Nem semmi tempó hóban!
Egészségedre!