Edzésleírás
Valóban sokat javult a keringésem:) Nem döglöttem meg, mint az előző években, bár az is igaz, hogy nem voltak olyan brutálisak az órák, de ez jobb is így. Végre rájöttek.
(A melegítéseket meg nyújtásokat nem számolva jöttek ki a kapott értékek.)
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 | 162 | 136 | |
00:43:00 | 1 | 1 | 0 | 187 | 157 | |
00:35:00 | 1 | 1 | 0 | 154 | 129 | |
00:32:00 | 1 | 1 | 0 | 173 | 153 |