Marcellus74 3.2 km Futás 2013-01-19-n 15:45-kor

Marcellus74 futás

2013.01.19 Szombat, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

3.2 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Spinning utáni ráfutás.

7-8 km/h-val kezdtem, de lassú volt, vagyis bírta a lábam. felvittem 10-10.5-re, ez kényelmes tempó volt, a pulzus is 130 és 140 között mozgott. Aztán a felétől ment a 11 km/h-s tempó a végéig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	3.2	06:15	9.60	0	0	0	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.