dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:00Távolság
14 kmTempó
05:51 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hazafutás, bringautakon, járdán. Nem volt mindenhol tiszta, 4-5km elég szar minőségű út volt. Jólesett futni, de eléggé átfagytam mire hazaértem. Ebből holnap nem lesz még hazabringázás...
16 azaz 16!!!! piros lámpával tisztelt meg ma a hágai közlekedés.
Bruttó időm 1:32. Nem csoda, hogy bringával is elég lassan érek be, ott is van bőven lámpa, még ha nem is ennyi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:00 | 14 | 05:51 | 10.24 | 0 | 0 | 175 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 4178 napja
de legalább Te havazásban futhattál haza. én úgy szerettem volna abban futni :(. piros lámpát én is megszámolom legközelebb, de ennyi tuti nem volt! azért ez már durva, pláne, ha mindet kifogod. én a fránya sorompót fogom ki mindig. egészségedre, szép volt hugi!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4177 napja
Nem havazott, csak havas volt :) Majdnem mindenhol pirosat kaptam, ergo olyan 20-22 lampa lehet osszesen.