dorik 1.4 km Úszás 2013-01-13-n 09:00-kor

dorik Úszás

2013.01.13 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:00

Távolság

1.4 km

Tempó

18:34 p/km (3.23 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

300 vegyes bemelegítés,

400 félTEA,

200 seprés,

100 csusza,

200 fél TEA,

100 hát stílus,

100 gyors stílus.

Ma én voltam a baby sitter az első fél órában, míg G gyógyúszott, de mire úszásra került a sor majdnem összeestem. Elmaradt reggel az evés meg vszinű a meleg víz-no levegő kombi túl sok volt. Aztán még csúszdáztunk is, a csajok...nem baj, jövő héten úgyis 3 úszásom lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:00	1.4	18:34	3.23	0	149	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4182 napja

néztem is, hogy hogy ilyen keveset úsztál. de látom, végre sógor is bemerészkedett a vízbe :) egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.