Edzésleírás
400 bem, 400 gy vari, 4x200 GA1/2, 200 hát, 800 KA1 lazán, lev
A KA1-nél csak az első 2 ment időre, a 4. már nem úsztam meg.
200m-ek:
3'33, 3'35, 3'48
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 2.5 | 25:12 | 2.38 | 0 | 0 | 0 |