FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:00Távolság
23.2 kmTempó
03:58 p/km (15.13 km/h)Edzésleírás
Tartós futásban (4:10-es alapritmus) iramjáték, 10 x 500 gyors - 500 lassú. Hideg volt meg ilyesmi, de nem érdekelt, végig csináltam, annyira nem is rosszul. Kemény volt :) Szigetszentmiklósra át, onnan vissza meg még erre-arra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 9.6 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:00 | 10 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:00 | 3.6 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 4183 napja
De jó kis edzés. Grat!