Edzésleírás
Alapozás 25. nap
Megláttam, hogy havasak az utak, megijedtem, és éreztem, ma nem a tempón lesz a hangsúly.
Igazából a tegnapi savasítás után nem tudom eldönteni, hogy a hó, vagy a tegnapi miatt sikeredett ilyenre. Végülis az látszott, hogy a második körben, ahogy javult a pálya, én is javultam/bemelegedtem.
Hála égnek az Élményfutárok is megvártak, csak nem értették hova rohanok. Jó volt, bár Mariann mellettem pusztulgatott.
... Mindegy egy a lényeg jó volt ott lenni! Köszönöm, hogy egészséges vagyok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:41 | 2.48 | 07:08 | 8.41 | 0 | 0 | 157 | 127 | |
00:27:59 | 5 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 172 | 161 | |
00:26:38 | 5 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 171 | 159 | |
00:20:18 | 3.09 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 145 | 138 |
Szerintem csodaszép volt így hóesésben minden, ilyenkor nem is a sebesség a lényeg! :)
Ilyen körülmények között, ez egy JÓ edzés. Egészségdre !!!
Basszus, a második körben kerestelek, de ezek szerint korábban kezdtél ma. Egs!
Igen, ma egész tempósra vetted! Ilyen hóban ne várj komoly tempót!
dilisuni 4208 napja
Nem rossz ez az edzés Zolibácsi!!! És nem is most kell gyorsítani. Egészségedre.
Remélem szombaton ismét találkozunk a belső úton :)