Edzésleírás
1 km bemelegítés, 10 km/óra alaptempó. 1 km -től 300 méteres 13-as gyorsítók, majd 700 méter 10-es tempóban. Egész jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 6 | 05:40 | 10.59 | 0 | 88 | 173 | 151 |
albke 4287 napja
Lám-lám! Mire nem jó a futópad? Pedig pár hónapja még elzárkóztál tőle!
Gratula! Nagyon jó minden!