Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:50Távolság
15 kmTempó
05:19 p/km (11.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Munka után fel a HHH-re, ott egy panoráma kör Árpád kilátót érintve...
Fejlámpával mentem természetesen, helyenként igen csúszós volt a talaj mivel esett fent a hó és emiatt nem láttam a megbúvó jeget. Volt is egy hanyatt esés a jobb alkaromat bevertem és lett egy pukli de nem vészes...vér nem folyt :) fejlámpámat kerestem utána mert esés közben kikapcsolódott, meglett utána indulás tovább ugye. Kicsit kockázatos volt így este elindulni de megérte jó volt. Első hegyi futás megvolt, már csak az a kérdés bírja-e a lábam a terhelést. Meg egy új 2012-es évjáratos terepcsuka mert KELL :))
TE: 3.3
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:50 | 15 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 161 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
faxau 4286 napja
Elég sok jégfolt van arrafelé. Vigyázz magadra, begipszelt kézzel nehéz gyorsan futni:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4286 napja
ZÖLD! Csináljuk!