Edzésleírás
Elérkezett az év utolsó napja s mi mással is lehetne kezdeni mint egy jó kis közös futással.
Kevesebb mint öt óra alvás, de ez most kit zavar irány Kaposvár gyülekező a Sportcsarnok parkolójánál a kerékpárúton ki a Deseda-tó Toponári oldalán végig a hídig és vissza a parkolóhoz. Pisti, Kopi,Gyuri és én pontban hétkor rajtoltunk mikor a Jégcsarnok felől érkezett Kata és Zsolt is. Alakzatot váltottunk és 1 lány 2 fiú társasággá rendeződtünk így csacsogva végig a strandig az utat, hol Kata és Zsolt vissza fordult, mi pedig haladtunk tovább kissé megfogyatkozott csapatunkkal. A tó jelentős részét ismét jégpáncél borítja, a nap melengető sugarait mi még nem éreztük mivel induláskor -7C fok volt így csak pár fokot lendített a hőmérsékleten. A Kapás utcát elhagyva érkezett Csabi ki ma felül múlta késését és csak ott tudott csatlakozni hozzánk. :) S aztán egykettőre vissza értünk , Boldog, boldogabb új évet kívánva egymásnak s mindenki indult tovább a kis dolgára… :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igenis,főnőkasszony!!! Igy igaz,nagyon szépévet zárt mindenki és bizom benne sok sok évet zárunk igy közösen a kis csapattal..egészségedre a ,mai és az egész éves edzés...azért jövőre egy drogmentes maratont letolunk...B.U.É.K.
Szuper volt ígí együtt búcsúztatni az évet!BUÉK Ritu!
Örültem a talinak spori!GratuRita34!!!BUÉK!!!!!
steve71 4290 napja
Örültünk,hogy ismét vetted a fáradságot és csatlakoztál hozzánk!BUÉK!