Edzésleírás
Dorottya - csótó
A második kiskör után megáltam fél percnyi nyújtásra, mert a jobb combemelőm télleg nagyon gázosan van. 6-8kiliig semmi vész, de utána úgy összekapja, hogy alig tudok lépni. Ami még gázosabb, hogy séta közben is bicegek az edzés után egy fél óráig, szóval holnap beiktataok egy pihinapot, kezelgetem és meglátjuk mi lesz:/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:19 | 4.3 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 158 | 154 | |
00:35:13 | 5.4 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 160 | 155 | |
00:28:02 | 4.3 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 160 | 156 |