Edzésleírás
Szuper úszás ezer év után Leányfalun. Nagyon jól ment:-)Éreztem a vizet.
Az elején nem hittem a tornában, de most nagyon éreztem a lábtempónál. 1500m gyorsot végigmyomtam folyamatos, nemelfáradós lábtempóval.Ilyen még nem volt!!
+500m hát
+500 m mell
+ 100m levezetés
+1 óra szauna:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |