Littleyu futás

2008.10.26 Vasárnap, 11:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:53

Távolság

14.45 km

Tempó

06:55 p/km (8.68 km/h)

Edzésleírás

Kihasználva a hosszú hétvégét, és hogy még világosban futhatok, elmentem felmérni a sötétben futásra kinézett 10 km útvonalam. (Elsőre sötétben esélyes lett volna, hogy jól eltévedek, már amennyire magamat ismerem :) ) Simán megtaláltam, aztán nem hagyhattam ki, hogy az erdőbe is beszaladjak egy körre, így egészen szép távot sikerült mára is összehozni. Az idő még épp az "elfogadhatón" belül. Ment volna szerintem kicsit gyorsabban is, de most hiányzott a húzóerő. Így viszont lazán mentem szinte végig, és nem is nagyon fáradtam el. És kezdek átállni a heti kevesebb, de hosszabb futás dologra, amire nemrég azt mondtam, hogy ááá, az nekem nem megy, de úgy látszik mégis :) (A héten 4 futásból 58+ km)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:53 14.45 06:55 8.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tutu képe

Tutu 5816 napja

Gratula kollegina! Csak így tovább. A tegnapiak után tudnám ajánlani a tevét, állítólag az még jobban imbolyog :D.
yoyo képe

yoyo 5816 napja

Ügyes vagy :))
és nem kell mindíg hajcsárokkal futni :P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!