Edzésleírás
Picit másnapos görgőzés Noammal a szertárban, Krisz útmutatásai alapján.
- 13-14p bemelegítés
- sokszor (sík-domb-hegy), azaz 1p könnyű áttételen-1p nehezebben-1p még nehezebben
- kb 10p levezetés
Jó volt, régen görgőztem, rendszeresíteni kéne... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 1 | 52:00 | 1.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |