Edzésleírás
Miskolcon egészen a Diósgyőri Gimnázium megállóig és körbe vissza.. Többé-kevésbé a félmaratoni edzésterv kezdőknek-et csinálom, s a 3. héten vagyok túl :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 10 | 07:36 | 7.89 | 0 | 0 | 164 | 154 |