Edzésleírás
ház - kastély + repülők / bemelegítés
6 km tempó: 23:56 170 /178 (kastély - vágóhíd: 24:29)
vágóhíd - kastély - ház / levezetés
nyújtás
Boda is futott ... 2 perc elönnyel indult és az Általérnél értem utól ... onnan felvette a tempómat!
Terv szerinti futás volt és jól is éreztem magam!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stirma 4305 napja
Az a lényeg, hogy jól érezd magad:)