Edzésleírás
részletek minden később. Egyelőre legyen annyi elég, hogy elindultam a Hajósból és 3 perc után lemerült az órám.
hajnali futás.
egyrészről így terveztem, másrészről pedig az 50-es zárása miatt úgy gondoltam, hogy sokan lesznek a 25-sben.
mint korábban írtam lemerült az órám, így totál csak magamban bízhattam. Tempót nem láttam, pulzust dettó. Kicsit fura volt. Szerintem olyan 150-es átlaggal mehettem. nagyon fura volt így futni. Hiszen akár tolhattam volna, de akár lasabb is lehettem volna.
Alapozás 8. napja. Furcsa futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 10.5 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
retisonic 4313 napja
Igazad van, ilyenkor a legjobb futni. Akár találkozhattunk volna is.Egs!