Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
15 kmTempó
04:12 p/km (14.29 km/h)Edzésleírás
Gepárdos edzés a Várban: 2x2000/1000 + 2000m-ben 100m gyors/100m kf. utána még erősítettünk is, ami régi terv...rá kéne szokni :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 15 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4217 napja
ha régi terv akkor itt az ideje megvalósítani.....