Edzésleírás
Miskolcon
Bemelegítés, pályán (8km) levezetés!
Az 1. 2km 14:28 alatt ment le, majd a köv 3 14:57-58 körül!
2km átlagok: 156 157 154 154
Mindenesetre éreztem az elején, hogy nem most leszek a leggyorsabb a maffetone pulzustartományban, de azért kibírtam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:15 | 11 | 07:29 | 8.02 | 0 | 0 | 165 | 156 |